Entrainement de l'équipe des débutants

déjà il faudrait vous trouver un nom !
ensuite, EN SELLE every body !!

Rappel, dans cette équipe nous avons :
perrine qui monte shadow
camille avec malabar
ladiezz avec ishoua'o
sese3143 avec ...
Laura avec Idalgo
Marine avec ...

coach Gwen sur Lutèce du Nirvana

"tout d'abord, il faut échauffer les membres de votre cheval. ensuite, on lui échauffera son dos. et seulement là, on commencera a vous échauffer vous !

pour échauffer votre cheval, prennez 15 minutes chacun de votre coté et faite trotter votre cheval. faites des figures, vous pouvez aller dans tous les sens sans vous rentrez dedans évidemment. mais attention, je ne veux surtout voir personne sur la piste ! ensuite faite 1 tour et demi de manège au galop à chaque main.

pour échauffer le dos de votre cheval, reprennez le trot et faite lui faire de demi tour bien large dans un premier temps, puis au fur et à mesure, il devra tourner sur lui meme. faite ca au trot et puis repasser au pas. l'exercice étant plus compliquer a cette allure pour le cheval, vous refaites des demi tours larges puis plus serré.

pour vous échauffer faites des rotations de votre torse, allez toucher la queue de votre cheval, puis votre pied coté inversé du bras qui va le toucher.

enfin, levez vous dans votre selle, et plier un genou. redressez vous et plier l'autre. avec votre main droite allez toucher votre pied droit tout en gardant les fesses qui ne touchent pas la selle. faites la meme chose avec le coté gauche.

Alors quel coté vous avez le plus simple pour allez toucher votre pied ?? et de qu'elle main écrivez vous ??"

Avec douceur, je lance Idalgo au petit trot, à main gauche. Par chance je suis en tête de file. J'accomplis d'abord un tour de carrière, avant d'éxecuter un volte, puis une demi-volte. Idalgo répond parfaitement.

"voila, très bien laura. fait aussi des transitions dans l'allure ca le détendra. quand tu accèlères le trot détend les rènes pour qu'il étire son encolure (bah oui euh aussi en ont besoin !!) et quand tu décèlères en rallentissant reprend légèrement les renes et remonte le buste."

Je tenait de suivre les conseils de mon coach : le buste droit, les r^nes détendues ; c'était mieux ! Puis, je m'plliquai à faire passer Idalgo du trot rassemblé au trot allongé, en changeant régulièrement de jambe, de manière à ce qu'il ne se fatigue pas. Je tentai ensuite de lui faire allongé ses fouléess progressivement, jusqu'à être au petit galop.

"super laura. voila encore un ou deux tours de galop et puis tu pourras commencer à échauffer le dos de ton cheval !"

J'acquiescai, avant de raccourcir les foulées d'Idalgo, puis de les rllonger. Ensuite, je commençai à échauffer son dos-d'abord au trot- l'exercice n'était pas de splus faciles, et je dus m'y reprendre à deux fois avant d'y arriver.

"laura fait des cercles plus large et mets toi au trot assis.
voila. maintenant regarde à l'extérieur de ton cercle."

[mais j'étais au trot assis ! ! ! !]

oups pardon laura Embarassed

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